FOF Aftenskole

www.fof.dk/odense-fredericia-middelfart/Kursusoversigt/motion-og-bevaegelse/

Faste hold FOF i foråret 2018.

Selv om sæsonen er i gang, kan du godt hoppe med hos FOF, hvis du har lyst til at gå på et fast hold. At gå på aftenskole er et undervisningsforløb, hvor du – ud over at lave yoga – også får teorien bag yoga og yin yoga med. Der er max. 12 deltagere, så der er god tid til alle. Hvis du springer med her efter holdstart, reguleres prisen for kurset naturligvis, så den passer med de resterende gange.

Alle hold foregår i FOFs lokaler, Vindegade 72-74, 5000 Odense C

Du kan klikke på det enkelte hold, hvor at komme videre til FOFs hjemmeside, hvor du kan få mere info om de enkelte hold og melde dig til.

Mandag kl. 17:00 – 18:30 Slow Flow Yoga

Mandag kl. 18:45-20:15 Yin Yoga for alle (fuldt booket)

Tirsdag kl. 10:30-12:00 Yin Yoga for alle

Onsdag kl. 17:45-19:15 Yin Yoga – fortsætterhold (fuldt booket)

Fredag kl. 12:00-13:30 Yin Yoga – fortsætterhold

OBBC

www.obbc.dk

OBBC er en forening. Et stort fitness- og styrketræningscenter ejet af medlemmerne. OBBC åbnede i 1973, og har siden starten af firserne ligget på Rugårdsvej 23, 1. sal. Jeg har trænet styrketræning i OBBC i mange år, og i februar 2016 vendte jeg tilbage til OBBC og tog yin yoga med. Det er stadig det eneste sted i Odense, hvor du kan få yin yoga på højt niveau sammen med din styrketræning.

Der er stor bredde i deltagerne på holdene – om formiddagen mange seniorer, men også af og til eliteatleter, som har opdaget, yin yoga er virkelig godt til aktiv restitution. Om aftenerne og i weekenderne er sammensætningen på holdene naturligt lidt anderledes.

Selv om der er mange gengangere på holdene, så er alle hold åbne for alle, og der er ofte nye med, som der selvfølgelig altid bliver taget hensyn til. Du kan møde mig i OBBC:

Tirsdage kl. 8:45 – 10:00 Slow Flow Yoga

Onsdage kl. 11:15-12:45 Myofascial release og yin yoga

Onsdage kl. 19:45-21:00 Yin Yoga

Fredage kl. 9:30-11:00 Yin Yoga

I februar og marts 2018 er der to timers workshop i yin og myofascial release hveranden søndag.

Søndag d. 4. februar, kl. 15:30-17:30: ryggen

Søndag d. 18. februar, kl. 15:30-17:30: hofter og lænd

Søndag d. 4. marts, kl. 12:30-14:30: ben og fødder

Søndag d. 18: marts, kl. 12:30-14:30: arme, nakke og skuldre.

OUTDOOR MEDITATION

29 Oct 2016 Time: 9:00am - 11:00am Price: Free

Lorem ipsum dolor sit amet donec est sunt consectetuer maecenas ac conubias risus vestibulum egestas aptent egestas mauris semper nibh vel mattis feugiat aliquam dapibus doloris dolor justo mauris accumsan erat elit viverra quam feugiat rutrum nascetur nisl ut tellus ultricies quis blandit sodales nisl dapibus nullam sapien purus aliquam pellentesque vestibulum vehicula mauris.