Destress yin yoga

Til forsiden

Destress yin yoga er klasser, som du kan tilmelde dig fra gang til gang.

Du kan betale fra gang til gang, eller hvis du kommer jævnligt købe et klippekort med 10 gang i stedet.

Klasserne er åbne for alle – også dig, som er ny til yin.

Der er et nyt fokus hver uge, som enten tager afsæt i kroppen, som vi almindeligvis forstår den – fx. et program til ryggen. Andre gang tager vi afsæt i teorien fra Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), og laver et program baseret på kroppens energibaner.

Som udgangspunkt laver vi kun stræk, men af og til krydres programmet med myofasical release – massage med bolde.

Om fredagen har vi særligt fokus på at bringe krop og hoved til ro, så du kan lægge arbejdsugen fra dig og få en rar start på din weekend.

Hvornår?

Der er som regel yin yoga to gange om fredagen.

  • Kl. 10:00-11:30
  • Kl. 16:00-17:30

Fra uge 47 kommer en ekstra klasse på om aftenen:

  • Fra tirsdag d. 23. november, kl. 18:30-20:00

Hele oversigten over klasser finder du her

Kursus i yin yogaens grundprincipper

For nogen passer det bedst at bruge de åbne klasser, når det passer ind i deres skema, og tilegne sig teknikkerne gradvist fra det, der nu er fokus på på dagen.

Andre slapper bedre af, hvis de har fået teorien bag det, de skal lave, grundigt gennemgået.

Hører du til den sidste gruppe, er fordybelsesdagene om yin yogaens grundprincipper måske noget for dig. Du kan læse om forløbet her.

Pris pr. klasse kr. 125

Klippekort til 10 gange kr. 1000 (varer fem måneder)

Max holdstørrelse på klasserne er 10 personer. klassen gennemføres ved Tre tilmeldte, og aflyses ellers dagen før, kl. 20. klippekortet kan bruges til alle drop-in klasser i yin yoga og aerial yoga samt fordybelsesklasser om lørdagen