Into Yin 2.0

- om yin yoga og den energetiske krop

Into Yin 2.0 starter, hvor Into Yin 1.0 slutter. Du kan deltage på kurset, hvis du enten har deltaget på 1.0 eller har gået til yin yoga, så du kender til stillingerne.

Hver dag byder på en ny bid teori og en praksis på 90-100 minutter. Det kan lyde af meget, hvis man ikke har prøvet det før, men det handler overordet set om, vi ikke kan tvinge vores nervesystem i ro hurtigt, så vi skal have god tid.

Konceptet om “den energetiske krop” stammer fra Traditional Chinese Medicine, som regel forkortet TCM.

Det er teorien om, vi i kroppen har meridanbaner eller energibaner, og at det er i disse energibaner, vores qi løber.

TCM ligger til grund for mange alternative behandlinger, hvor den mest kendte nok er akupunktur.

Men i de sidste fire-fem år har måden at praktisere yin yoga udviklet sig, og mange af de programmer vi bruger, tager i dag afsæt i dele af TCM, særligt Zang-Fu-teorien om kroppens energetiske døgnrytme.

Forløbet består af fem klasser a hver 2,5 timer. De handler i overskriftsform om:

  • Torsdag d. 18. november, kl. 17:00-19:30 Intro til “qi” – praksis: ryggen og vejrtrækning
  • Fredag d. 19. november, kl. 16:30-19:00 Intro til MyoYin – praksis: fordøjelsen/kroppens forside
  • Lørdag d. 20. november, kl. 10:00-12:30 Intro til AcuYin – praksis: rodfæstelsen/kroppens bagside
  • Lørdag d. 20. november, kl. 14:00-16:30 Intro til det kinesiske sjælsbegreb, Shen – praksis: udrensning/kroppens sider
  • Søndag d. 21. november, kl. 10:00-12:30 Intro til balancen i Yin og Yang – praksis: den mentale yin-proces

Forløbet koster kr. 1325.

Torsdag d. 18. november til søndag d. 21. november 2021

De praktiske ting omkring at deltage på et Into Yin-forløb kan du læse om her

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.