Into Yin 2.0

Into Yin 2.0 starter, hvor Into Yin 1.0 slutter.

Der er mulighed for at deltage i de fem fordybelsesklasser næste gang i påsken, april 2022.

Du kan deltage på kurset, hvis du enten har deltaget på 1.0 eller har gået til yin yoga – om det så er hos ut eller hos andre – bare du kender til stillingerne.

Hver dag byder på en ny bid teori og en praksis på 90-100 minutter.

Konceptet om “den energetiske krop” stammer fra Traditional Chinese Medicine, som regel forkortet TCM.

Det er teorien om, vi i kroppen har meridanbaner eller energibaner, og at det er i disse energibaner, vores qi løber.

TCM ligger til grund for mange alternative behandlinger, hvor den mest kendte nok er akupunktur.

Men i de sidste fire-fem år har måden at praktisere yin yoga udviklet sig, og mange af de programmer vi bruger, tager i dag afsæt i dele af TCM, særligt Zang-Fu-teorien om kroppens energetiske døgnrytme.

Forløbet består af fem klasser a hver 2,5 timer. De handler i overskriftsform om:

  • Lørdag d. 9. april, kl. 10:00-12:30 Intro til “qi” – praksis: ryggen og vejrtrækning
  • Søndag d. 10. april, kl. 10:00-12:30 Intro til MyoYin – praksis: fordøjelsen/kroppens forside
  • Skærtorsdag d. 14. april, kl. 10:00-12:30 Intro til AcuYin – praksis: rodfæstelsen/kroppens bagside
  • Skærtorsdag d. 14. april, kl. 14:00-16:30 Intro til det kinesiske sjælsbegreb, Shen – praksis: udrensning/kroppens sider
  • Langfredag d. 15. april, kl. 10:00-12:30 Intro til balancen i Yin og Yang – praksis: den mentale yin-proces

Forløbet koster kr. 1325.

Mere info om de enkelte klasser og booking her: Into Yin 2.0 påsken 2022

De praktiske ting omkring at deltage på et Into Yin-forløb kan du læse om her