Into Yin 2.0 starter, hvor Into Yin 1.0 slutter.
Du kan deltage på kurset, hvis du enten har deltaget på 1.0 eller har gået til yin yoga – om det så er hos ut eller hos andre – bare du kender til stillingerne.
Jeg har på nuværende tidspunkt ikke planlagt nogen forløb i Into Yin 2.0, men hvis du kender et sted, hvor I gerne vil have mig til at komme, så kontakt mig gerne på mail. Kurset kan selvfølgelig ændres efter behov. Ellers kommer vi en stor del af teorien igennem på denne sommers fordybelsesuge om “Sjæl & Sind i kinesisk medicin”.
Hver dag byder på en ny bid teori og en praksis på 90-100 minutter.
Konceptet om “den energetiske krop” stammer fra Traditional Chinese Medicine, som regel forkortet TCM.
Det er teorien om, vi i kroppen har meridanbaner eller energibaner, og at det er i disse energibaner, vores qi løber.
TCM ligger til grund for mange alternative behandlinger, hvor den mest kendte nok er akupunktur.
Men i de sidste fire-fem år har måden at praktisere yin yoga udviklet sig, og mange af de programmer vi bruger, tager i dag afsæt i dele af TCM, særligt Zang-Fu-teorien om kroppens energetiske døgnrytme.
Forløbet består af fem klasser a hver 2,5 timer. De handler i overskriftsform om:
- ? kl. 10:00-12:30 Intro til “qi” – praksis: ryggen og vejrtrækning
- ? kl. 10:00-12:30 Intro til MyoYin – praksis: fordøjelsen/kroppens forside
- ? kl. 10:00-12:30 Intro til AcuYin – praksis: rodfæstelsen/kroppens bagside
- ? (efter frokost) kl. 14:00-16:30 Intro til det kinesiske sjælsbegreb, Shen – praksis: udrensning/kroppens sider
- ? kl. 10:00-12:30 Intro til balancen i Yin og Yang – praksis: den mentale yin-proces
Forløbet koster kr. 1325.