Kl. 09:00-10:15 Drop-in Hatha Yoga

Hatha yoga er den oprindelige yoga. Det er denne form for yoga, som oprindeligt kom til Vesten fra Indien. På en hatha yoga-klasse er udgangspunktet en balance i arbejdet med  styrke, balance, stræk og vejrtrækning. Hatha yoga i weekenden hos Yin & Yoga er et åbent hold, hvor både erfarne yogis og nybegyndere er velkomne. Der undervises altid på små hold med max 12 deltagere, så der er plads til individuel instruktion Du kan regne med en lidt hård time, som kan få lidt sved frem på panden, mens du arbejder med din statiske styrke og med at spænde op og ind i musklerne. I timens sidste del går vi i den anden retning og arbejder med afspænding og stræk. Til sidst er der en afspænding. Det koster kr. 75 at være med en enkelt gang. Du kan også købe 10 gange for kr. 650.