fbpx
Home Book yogaklasse Kl. 18:30-20:00 Late Night Yin Yoga – fokus “detox”

Kl. 18:30-20:00 Late Night Yin Yoga – fokus “detox”

Late Night Yin Yoga er yin yoga søndag aften med et særligt fokus. Søndag d. 15. marts vil vi fokusere på det populære begreb “detox”. Eller på dansk – udrensning. En del af teorien til yin yoga stammer fra traditionel kinesisk medicin (samme teori, som ligger til grund for akupunktur), hvor vi i løbet af en måned bør sørge for, alle vores organer og deres tilhørende energier får lidt ekstra omsorg og opmærksomhed. Når vi har fokus på det overordnede begreb om udrensning, arbejder vi prmært på kroppens galdeblære- og levermeridianer. Dem rammer vi gennem stræk til kroppens sider, yderlår- og balle, inderlår og gennem at twiste ryggen. Klassen varer 90 minutter, hvor du fordyber dig i dig selv, og mærker efter, hvad din krop har brug for i dag. Yin Yoga er passive stræk til kroppens bindevæv. Når yin yoga-stillinger virker efter hensigten, smelter kroppen lidt. Ud over velvære i kroppen, giver stillingerne dig ro i vejrtrækningen og ro i hovedet. Det er en full-body wellness behandling til dig selv mere end en almindelig yogaklasse. En dejlig afslutning på weekenden og forberedelse til den uge, som skal i gang. Alle kan være med til yin, da alle stillinger kan skaleres efter behov.
Tags: , ,

Date

28 mar 2020

Time

18:30 - 20:00

Pris

Kr. 100
Kategorier
QR Code

Comments are closed.