Kl. 18:30-20:00 Late Nigth Yin- og mfr til ryggen
Late Night-klasse i yin yoga med fokus på ryggen.
Denne aften krydres vores stræk med boldmassage.
Først får du lov at massere hele rygsøjlen og hoftekammen igennem, og bagefter laver vi en serie stræk til ryggen.
Alle kan være med, da der undervises med afsæt i den enkelte.
Vi har alle måtter, blokke og så videre på stedet.
Tag gerne en langærmet, tætsiddende bluse på, da boldene bliver viklet ind i løstsiddende tøj.
