Aerial Yoga

Aerial yoga er yoga med et flyvende twist, da vi bruger et stykke stof – en “yogaslynge” som redskab.

Slyngen kan understøtte nogen stillinger, som derfor bliver blidere – mens den gør andre betydeligt mere udfordrende. Stoffet kan både samles som et reb eller trækkes ud, så det fungerer som en hængekøje.

Klasserne er bygget op med grundig opvarmning af ryg og skuldre, gennemgang af noget teknik, stillinger i små flows og til sidst en lang afspænding, hvor du får lov at ligge inde i slyngen og slappe af.

Aerial Yoga sender krop og sind ud i nye og anderledes positioner, og der er garanti for, du bliver lokket ud af din “comfort zone”.

Undervisningen foregår på små hold med max seks deltagere, så der er god tid til den enkelte.

Stoffet er stærkt, og kan bære op til 150 kg. Men det er stadig nylon, hvilket vil sige, det kan “løbe”. Derfor bedes du komme i bukser uden lynlåse og velcro samt en (tætsiddende) t-shirt, som dækker dine armhuler. Endvidere bedes du (grundet corona) medbringe din egen yogamåtte.

Hvis du vil se, hvad aerial yoga kan, vil jeg anbefale dig at tjekke “Aerial Yoga Life” på Instagram eller Youtube.

Lyst til at flyve med?

Der er mulighed for at prøve aerial yoga flere lørdage i oktober og november.

Alle gange kl. 10:45-12:00.

Lørdag d. 2. oktober

Lørdag d. 16. oktober

Lørdag d. 23. oktober

Lørdag d. 6. november

Lørdag d. 13. november

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.