fbpx
Hos Yin & Yoga bliver du undervist i mindful bevægelse af hele kroppen

BLIDE BEVÆGELSESFORMER

INFO VEDR. COVID-10
Smittetallet stiger igen i Danmark, og vi bliver anbefalet at holde afstand og tage situationen alvorlig. Det gør vi også hos Yin & Yoga.

Alle deltagere er meldt til via bookingsystemet, så vi har kontaktinfo på alle.

Deltagerantallet pr. hold sat til max. 10 personer og underviseren som nr. 11. Vi deler et undervisningsareal på 67 m2. På et fuldt hold har vi altså 6 m2 pr. person (de officielle retningslinjer siger 4m2).

Hvis du kommer på et fast hold eller har et drop-in hold, du plejer at komme på stort set hver uge, har du en fast plads, hvor du ligger hver gang.

Vi underviser kun i bevægelsesformer, som udføres langsomt – og selv om du selvfølgelig godt kan få sved på panden i løbet af en klasse, så er der ingen “pust og støn”.

Alt på hylder, håndtag, nøglen i døren til toilettet og så videre gøres enten rent eller sprittes af hver gang, der har være en klynge hold (den største klynge, der kan forekomme er om tirsdagen, hvor der er tre hold i streg om aftenen. Den kan max. bestå af 26 personer). Der luftes ud mellem klasserne de dage, hvor der er flere klasser i streg.

Måtter vaskes af, selv om deltagerne har haft tæpper eller lignende med, som har ligget ovenpå. Bolde lægges enten i karantæne i 72 timer eller de bliver vasket. Blokke bliver vasket med rengøringsmiddel efter brug. Yogapøller og tæpper ligger stadig fremme, og kan bruges, hvis du har lyst – det er på eget ansvar.

Hvis du skal på toilettet, hænger der små håndklæder. Du tager et, tørrer dine hænder og så sender det til vask.

Der er selvfølgelig håndsprit.