Klasser i yin yoga med “et twist”
Et par lørdage om måneden, i ferier eller ved andre højtider tilbyder Yin & Yoga klasser i yin yoga med et særligt fokus. I de sidste par måneder af 2021 bliver fokus enten på at kombinere yin yoga med mindfulness eller med aerial yin yoga.
Fordybelsesklasser med fokus på mindfulness
Fordybelsesklasserne er åbne for alle niveauer – også nye.
Mindfulness er et ord, som mange kender, og måske alligevel ikke er helt sikre på, hvad dækker over.
Kort beskrevet er det at holde sin opmærksomhed på en ting ad gangen. Hvordan og hvordan findes der så mange forskellige øvelser til.
På klasserne i yin yoga og mindfulness arbejder vi med de blidere udgaver af yin yoga-stillingerne. Vi vil hver gang arbejde med en eller to mindfulnessøvelser, som du får en grundig instruktion i på dagen.
Fordybelseklasser i aerial yin yoga
Her får du mulighed for at lave yin yoga på en ny og svævende måde, når vi tager aerial-gyngen tæt på gulvet, og lader den hjælpe os til enten at gøre vores yin yogastræk mere vægtløse eller mere intense.
Mere om aerial yin yoga her
Klasser i resten af 2021
Lørdag d. 6. november, kl. 10:00-11:30 – aerial yin yoga
Lørdag d. 13. november, kl. 09:00-10:30 – yin yoga og mindfulness
Lørdag d. 27. november, kl. 09:00-10:30 – aerial yin yoga
Lørdag d. 11. december, kl. 09:00-10:30 – yin yoga og mindfulness
Lørdag d. 18. december, kl. 09:00-10:30 – aerial yin yoga
Torsdag d. 23. december, kl. 10:00-11:30 – Yule Yin Yoga og mindfulness special
Pris pr. klasse kr. 125
Klippekort til 10 gange kr. 1000 (varer fem måneder)
Max holdstørrelse på klasserne er 12 personer. klassen gennemføres ved fire tilmeldte, og aflyses ellers dagen før, kl. 20.
Klippekortet gælder i fem måneder og kan bruges til åbne klasser i yin yoga og aerial yoga