Sjæl & Sind i kinesisk medicin (uge 28)

Sjæl & Sind i kinesisk medicin 2022
Sjæl & Sind i kinesisk medicin 2022

For booking klik her – eller læs mere nedenfor.

Sjæl & Sind i kinesisk medicin - fordybelsesuge i yin yoga 2022

“Sjæl & Sind i kinesisk medicin” er titlen på dette års fordybelsesuge i yin yoga.

Som titlen antyder, handler ugen om, hvordan traditionel kinesisk medicin (TCM) ser på det, vi i vesten kalder “psyken”. Du kender måske allerede yin yoga som en form for yoga, hvor programmerne ofte laves, så de følger kroppens meridianbaner. Du har måske også hørt, disse baner har forskellige “attributter” tilknyttet – fx. en bestemt følelse, hvis der er ubalance.

I dette års fordybelsesuge går vi skridtet videre og fordyber os i de forskellige “sjæls-” eller “sindsaspekter”, som er tilknyttet nogle af disse baner.

Hvis du kender yin yoga i forvejen, ved du, der ikke er så mange forskellige øvelser at vælge imellem. Så vores praksis bliver med kendte øvelser. Men guidningen til dagens programmer får et meget mentalt fokus.

Yin yoga fordybelse og retreats i Danmark

Ud over selve yin yoga-strækkene, krydrer vi i løbet af ugen de daglige praksisser med mfr/boldmassage, hvor det passer ind. Endvidere skal vi arbejde lidt med akupressur, som du får lov at lave på dig selv.

Det helt detaljerede program for ugen har jeg ikke lavet endnu. Fordi i juni og de første uger af juli deltager jeg på det sidste modul, jeg mangler hos min læremester, Jo Phee. Her skal jeg lære mere om netop akupressur (og hofter), så jeg afventer og ser, om der ikke kommer noget nyt og ekstra spændende, jeg kan give videre til jer.

Overordnet program:

Mandag d. 11. juli : fokus på Lungerne og det fysiske sjælsaspekt, Po

Tirsdag d. 12. juli: fokus Milten og Nyrerne de to sindsaspekter, Yi og Zhi

Onsdag d. 13. juli: fokus på Hjertet og “Shen” / det overordnede sindsaspekt

Fredag d. 15. juli: fokus på den uforgængelig del af sjælen, som ifølge TCM sidder i Leveren og kaldes “Hun”.

Lørdag d. 16. juli: Vi prøver at få det hele til at gå op i en højere enhed.

Vi mødes alle fem dage kl. 09:00-12:30 – bemærk torsdag er hviledag

Pris og “det med småt”

Fordybelsesugen består af 17,5 timers undervisning

Pris: kr. 1575.

Max 12 deltagere.

Kurset gennemføres ved min. seks deltagere og aflyses en uge før, hvis der ikke er deltagere nok.

Der er en lille pause hver dag, hvor kaffe/the og snacks er inkl. i prisen

På kursets sidste dag plejer vi at gå ud og spise frokost sammen.

Du kan vælge at sætte dine kortoplysninger ind ved tilmelding. Beløbet trækkes først på kursets første dag. Ellers må du gerne betale med mobile pay eller kontant, når vi mødes på kursets første dag.

Hvor foregår det?

Vi er hos Drop In Yoga, som ligger i Farvergården ovenpå Kulturmaskinen.

Adressen er: Vestergade 75E, 4. sal, 5000 Odense C.

Gåafstand fra banegården eller du kan blive kørt tæt på til døren med den gratis citybus.

Der er elevator i bygningen.

Vi er de eneste i lokalet i denne uge, så har du udstyr med hjemmefra, kan du lade det overnatte. Du må selvfølgelig gerne medbringe dit eget, men ellers har vi alt på stedet.

Har du lyst til at deltage – klik her